Kuntokuuri

Multa kysyttiinkin kyssäri fyysisestä kunnosta armeijasta. Ajattelin jakaa muutaman ajatuksen, en muistaakseni oli tästä kirjoitellut?

Armeijaa pidetään "Suomen suurimpana kuntokouluna", ja allekirjoitan tuon ainakin osittain. P-kaudella, eli armeija alkupuolella, kunto kasvaa kohisten. Itselläni coopertulos nousi 2310m:stä 2510m:iin vain kahdessa kuukaudessa, ja se on iso nousu! Lihaskunto kasvoi myös haluamattaankin, kun yhtäkkisesti alettiin kanniskella 15kg kantamuksia lähes joka päivä. Muutenkin armeijan "aktiivinen elämäntyyli" alkoi näkyä kasvavassa kunnossa.

Olen harmissani siitä, että olin "niin huonossa kunnossa" ennen armeijaa. "Huonolla kunnolla" tarkoitan sitä, että en ollut läheskään samalla tasolla kuntoni kanssa kuin miehet, vaikka heihinkin mahtui myös fyysisesti heikompia yksilöitä. Parempi fyysinen kunto ennen armeijaa olisi ollut todella suureksi helpotukseksi, sillä fyysinen kunto vaikuttaa automaattisesti henkiseen kuntoon. Jos fyysinen kunto ei ole hyvä, joutuu sinnittelemään pyörä-, kävely- ja hiihtomarsseilla erityisen kovasti pysyäkseen perässä, jos on pysyäkseen, ja tämä tottakai vaikuttaa myös henkiseen jaksamiseen. Pelko siitä, että ei pysy perässä ja pärjää heikentää suorituskykyä huomattavasti.

Olen kuitenkin ylpeä siitä, että sinnittelin noilla marsseilla suhteellisen hyvin mukana, vaikka kaikessa en niinkään ansiokkaasti. Jos voisin muuttaa jotakin armeijaan valmistautumisessa, urheilisin OIKEASTI paljon. "Kiviä reppuun" -klisee ei ole oikeasti mikään klisee, vaan suosittelen sitä lämpimästi. Juoksulenkit ja tavaroiden kanniskelukunto ovat kaiken A ja O sille, että pärjäät fyysisesti, ja sitä kautta henkisesti.

Tiedoksi vielä: naisilla cooper-tulos armeijassa on tyydyttävä, kun juokset 2200m, hyvä, kun juokset 2400m ja erinomainen, kun juokset 2800m. Mielestäni testin tulos ei kerro automaattisesti kunnostasi, mutta antaa jotakin viitettä siitä, milläa tasolla kuntosi on.

Katso myös http://www.puolustusvoimat.fi/ ja sieltä "Varusmiehille", jossa on myös oma aiheensa kunnosta, "Kestääkö kunto?"

Kysyttäviä? :)